仕事内容
わかハゲがやってるのは加工と言われる1番体がしんどく、油まみれになる部署です。
具体的な作業順序は以下の通りです。
未加工の製品を手に持つ
↓
機械に仕掛け、加工する
↓
加工後の製品を取り出し、測定器で寸法を測定する
↓
次の機械に仕掛ける
これを永遠に繰り返します。
気が狂うくらいにつまらないですが、いいとこも悪いとこもあります。
つまらない作業のいいところ
①頭を使わない
頭の中でブログを書いたり、ハマってるゲームのこと考えたり、筋トレのメニューを組んだりできます。
②緊張しない
プレゼンがあったり、苦手な担当者がいたりってことがないので
仕事に対して気が重い、数日前からそのことで頭がいっぱいなんてことがなくなります。
つまらない作業の悪いところ
つまらない
ただわかはげは仕事が楽しかったことなんて一度もなかったのでこれは気にしてません。
1日の流れ
期間工の１日は
仕事後に飯と風呂という２つのタスクをいかに早くに終わらせるかがポイントだと思っています。
昼勤
７：３０起床
８：２０出勤
８：４０～１７：１５勤務
１７：３０〜１９：００残業
１９：００〜１９：１５食堂へ
２０：００寮帰宅
２２：３０風呂
０：３０就寝
昼勤は仕事後に食堂で夕食を食べれますし、
人間本来の生活リズムなのでぶっ倒れるほど眠いってこともなく
風呂にもすっと入れるはずです。
夜勤
わかハゲの部署の夜勤は１８：５５からです。
１７；１０からのとこ１８：２５からのとこなど
夜勤の開始時間は部署によりまちまちです。
１６：００起床
１８：３０出勤
１８：５５〜３：３０勤務
３：４５〜５：４５残業
６：００寮帰宅後すぐ風呂
７：００飯
9:00就寝
夜勤が問題で、夕食は自分で用意しないといけないですし、
ぶっっっ倒れるほど眠いので
夕食も食べず風呂に入らず電気つけっぱなしで寝落ちしてしまう可能性が高いです。
飯と風呂の２つのタスクをすぐに終わらせれる仕組みを作る
①部屋着に着替える前に風呂へ
帰宅後制服を脱いで部屋着に着替える人が多いと思いますが、
部屋着に着替える前に中に着てたTシャツとパンツの状態のまま風呂に行きます。
ドアを開けた瞬間、着替えとタオルが目の前にある状態にしましょう。
②飯はチン、お湯を沸かすだけ
冷凍食品やカップ麺、レンジで作れるパスタなど手間のかからない料理にしましょう。
2週間の流れ
昼勤１週間、夜勤１週間で１セットとして２週間の流れです。
２週間で１セットなんで1ヶ月が実質半分みたいな感じがしなくもないですね。
ポイントはいかに綺麗なグラデーションで昼勤→夜勤、夜勤→昼勤に切り替えれるかです。
これが綺麗にできないと夜勤も昼勤も眠すぎて地獄を見ることになります。
昼勤→夜勤
ポイントは休日の就寝時間です。
わかはげは昼勤の平日は０：３０～７：３０の間７時間寝るようにしてます。
そして、昼勤の金曜日から夜勤の月曜日まで３日かけて就寝時間を
３時間づつずらしていきます
月曜日～木曜日 ０：３０～７：３０
金曜日～土曜日 ３：００～１０：００
土曜日～日曜日 ６；００～１３：００
日曜日～月曜日 ９：００～１６：００
こうすれば夜勤の昼夜逆転に綺麗なグラデーションで突入できます。
夜勤→昼勤
夜勤では平日から早寝早起きを意識します。
昼勤と違い帰宅して３時間後には寝て出勤の２時間半前には起きてます。
就寝時間は９：００～１６：００です。
こうすることで昼勤時の就寝時間とのずれを最小限にできます。
休日の就寝時間は
金曜日 ９：００～１６：００
土曜日 ５：００～１２：００
日曜日 ０：３０～７：３０
こうすれば昼勤に綺麗なグラデーションで突入できます。
まとめ
一人暮らし、肉体労働、交代勤務は油断すると生活リズムがすぐに乱れてしまいます。
眠気によって起こしたミス、ただの不注意のミスはなかなか申し訳ないです。(それによって責められることはありません)
とにかく
飯と風呂の２つのタスクを早く終わらせること
綺麗なグラデーションで次の週に突入すること
を意識して仕事のパフォーマンスを高め頑張って３年間乗り切りましょう。
期間工のいいとこも悪いとこも自分を成長させてくれます。応募はこちら↓↓
コメント